【子育て】祝*✴1歳🎂

こんにちは。

たねです。

もうすでに日は経ってしまいましたが
先日、我が家の息子がめでたく1歳を迎えました。

当日はお家で家族3人ひっそりとお祝いをしました。

コロナの影響…とかではなく普段から大勢でワイワイ賑やかな集いは得意ではない夫婦なので
お誕生日も特に外出する訳でもなくひっそりとお家で行いました。

海外の誕生日って家族だけじゃなく友人や親戚なども招待して広い会場や公園などを使ってパーッと派手に賑やかにやるみたいですね。

カナダもそうです。

私の知人の方もお子さんの2歳の誕生日には会場を貸し切って豪華な料理を揃えてゲームや遊具でとっても盛大に行っていました。

子供のためとは言え人を招待して自分たち主催のパーティを開催する…なんて
そんな技量は私達夫婦には持ち合わせていません（笑）

まず招待する友人もいません（笑）

我が子よ、ごめんね…
アナタにとっては大勢の人たちから祝福された方が喜びも大きいのかもしれないけれど、それは大きくなったら自分で招待して自分で主催してね（笑）

ということで、
1年があっという間に過ぎ去っていきました。
ついこの間、出産したと思っていたのに気が付けば1歳。

息子、1歳。
パパ＆ママ、1歳。

何をしてきたか記憶にないくらい目まぐるしい日々でした。

本当に目がまわるんじゃないかってくらいやることが尽きない日々でした。

自分の時間なんて1秒もない日もたくさんありました。

おっぱいトラブルやホルモンバランスの崩れからたくさんたくさん泣きました。

大好きな"食べること”への時間をゆっくりとることもできませんでした。

でも幸せでした。

今までも幸せなことはたくさんありました。

でもこの幸せは種類が違うというか、
初めて感じる幸せでした。

そしてたくさん教えてくれました。

独身時代はもちろん、
結婚してからもお互い好きなように生活をして
自分の時間を自由に使い続けてきた33年間。

こんなにも自由が利かない日々は初めてでした。

こんなにも眠れない日々は初めてでした。

こんなにも食べたい物、やりたいことを制限した日々は初めてでした。

でも幸せでした。

こんなにも愛おしくて大切な存在を感じたのも初めてでした。

もちろん愛する人、愛おしくて大切で失くすことのできない存在の人はいます。

でも、それとはまた違った愛おしさ。大切さ。

私が守らなきゃと思う気持ちを含んだ愛おしさ。大切さ。

彼が私に教えてくれたことはたくさんあります。

彼の無邪気な笑顔を見ていると改めて笑顔の大切さに気付かされたり。

彼が私に手を伸ばして甘えてくる仕草に強がりなど一切ない素直さを見ていてこうあるべきなんだと感じさせられたり。

転んでも転んでも諦めず何度も立ち上がることを繰り返している姿に諦めない気持ちを持たなきゃ！とハッとさせられたり。

本当にたくさん教えてくれました。

でも、何よりも
私自身がこの世に産まれてきた意味を教えてくれた気がします。

自分は何のために産まれてきたのかなーってふと素朴な疑問を抱いたことはありませんか？

私は割と常にその疑問が頭の中で泳いでいるタイプで…

別にネガティブな感じではなく、
ホントにふと何で私だったのかなー？って。
何か意味があるのなら、その意味をちゃんと果たせているのかなー？って。

なかなか、その答えはあまり見い出せずにいました。
私でなければならないことがあったから、私は産まれてきたんだろうけど、
私にしかできないことって無いけど？ってな具合でした。

でも息子と出逢えて
私が今、ここに居るのは息子を産むためだったんだって。

この顔でこの声でこの動き方の息子は私にしか産めなかった。

そう考えたら
『ありがとう』の気持ちでいっぱいになりました。

たくさんの気付きをさせてくれてありがとう。

私をママにしてくれてありがとう。

産まれてきてくれてありがとう。

1歳の誕生日おめでとう。

それでは、今日はこの辺で。

【カナダ】母になって初めての母の日。

こんにちは。

たねです。

5月10日。

母の日でしたね。

今年の母の日はなんだか少し特別な想いでした。

昨年息子を出産し、
ママになって初めての"母の日”だったから。

これまでは「お母さん、いつもありがとう」と伝える側だったのに、
今年からは私も母側の立場になったということ。

もちろん、私の母にも「いつもありがとう」は伝えました。
息子を産んでから、なおさら母にはお世話になっているので感謝しっぱなしです。

これからも、ありがとうを言う側でもあるのに変わりはありませんが、
今年からは母側にもなったなんて。
何だか感慨深いです。

と言っても息子はまだ一歳になったばかりなので"母の日”を理解できる訳は当然ながらなく、
特別なことは何もない極々普通の日でしたが
私自身の心の中は特別な感じがする日でした。

ママ側の立場になれたのは、息子が私をママにしてくれたからだなーなんて思ったら、
息子にありがとうの気持ちが溢れ出てきたり。

母の日が自分自身も当てはまるようにったことがなんだか照れ臭くもあり嬉しくもあり。

とにかく感情が忙しい日でした。

幸せな忙しさですね。

と言う訳でいつもと変わらない何もない日を過ごしていましたが、最後にホッコリな出来事が。。✶

いつも通り息子を抱っこしながら家の前の通りをお散歩していたら、数件隣の家の前にカーネーションがたくさん活けてあって、"Happy Mother's Day”"For Free”の貼り紙が。

粋なことしますね( ´∀｀)

それを見て気持ちがホッコリ。

私も1本いただいてきました。

たくさん楽しんだ後はドライフラワーでもう1度楽しみたいと思います♡

最後にはカーネーションもいただけちゃって、とてもほんわかな気持ちでお散歩から帰宅することができました。

ということで、世の中のお母さんには尊敬しかありません。
自分自身が母になってみて、改めてお母さんの偉大さを痛感しました。

私も将来はそんなお母さんになれるのだろうか。
なりたいなー。
いや、なろう！！

今はまだママ業もてんやわんやで、コレでいいの？と思ってばかりの毎日だし
自信よりも不安の方が勝っている毎日だけど、
いつか不安よりも自信の方が勝れるように。

息子にとって自慢のお母さんになれるように。

まだまだ修行が足りませんが。。。

頑張ります。

それでは今日はこの辺で。

【子育て】端午の節句INカナダ

こんにちは。

たねです。

5月5日。

日本ではこどもの日でしたね。

私はカナダに住んでいるので日本の頃のようにこの時期に外を歩いていても風に揺れて気持ち良さそうに泳いでいるこいのぼりをもう数年見ていません。

女姉妹だった我が家、立派なお雛様は飾ってもらっていましたが、こいのぼりや兜に関しては全然関心を持ったこともなく5月5日を意識したこともありませんでした。

カナダにとっても5月5日は特に何もない普通の日なのですが、
我が家にとって今年のこどもの日は例年のこどもの日とは違って少しスペシャル。

なぜなら昨年我が家に息子が誕生してから初めて、こどもの日を迎えたのです。

せっかくなら小さくてもささやかでも何かお祝いをしたいなと…
そしてカナダにいても日本のしきたりも出来る限りやってあげたい単なる私のやりたがりにより、お手製のこいのぼりを飾り、お昼の離乳食はこどもの日スペシャルにしてみました。

こいのぼり作成、所要時間10分。
こどもの日スペシャル離乳食、調理時間10分。

計20分！（笑）

手際が良いとかそんなんじゃなくて大雑把な私のスタイルが時間にしっかり現れた感じですね（笑）

でも息子を想いながら
"産まれてきてくれてありがとう”の気持ちを込めて
一生懸命作ったんです。

家にある物で出来る限りスペシャル感が出るように。ありがとうの気持ちが伝わるように。

2つとも、ふと思い立って作ったので完成度はノーコメントですが（いえ、計画的にやっていたとしてもきっと同じ出来栄えでした…）。

たぶん彼自身にはこいのぼりだか端午の節句だか、まだ何も分からない月齢なので、ホントにただの私の独りよがりにしかないですね（笑）

と言うことで出来栄えがインスタ映えするレベルとかなら堂々とお見せしますが、なんせこのレベルなのでお見せするのがとっても恥ずかしいのですが、チラホラとしか見られていない私のブログですもんね、堂々と載せちゃいましょっ（笑）

オートミールをおやき風に焼いた物を土台に屋根より高いこいのぼりを作ってみました。
下の小皿は煮リンゴです。

おやき風オートミールのレシピは今後、ご紹介していきます。ネットで検索したら、同じようなレシピいーっぱい出てきますけどね（笑）

手作り感満載のこいのぼりは衣類を買った時に付いてきた厚紙と色画用紙、マジックで作ってみました（笑）
出来栄えはこんなんですけど、愛情だけはめっちゃ込めています。

ダディー、マミーからの願いを込めて"すくすく育て☻”というメッセージも付けてみました。（小さくて見えにくいですが、こいのぼり達の上にあります。マジックで消しているのは息子の名前を書いたので消させていただきました。）

こいのぼりについては息子に渡してみたら速攻でへし折られグチャグチャになりましたが、息子自身は見たことのない新しいおもちゃを与えられたと思ったのかニコニコしていたので、それを喜んでくれたと受け取り大成功としました（笑）

とりあえずこどもの日を無事に（？）お祝いすることができてひと安心。

すくすく元気に育てー*✶

屋根より高いこいのぼりのように。

それでは今日はこの辺で。

【生活】タダ！簡単！効果抜群！白湯の秘密。

こんにちは。

たねです。

前回の記事で妊娠中の便秘について触れましたが、
私はあるモノで嘘のように毎朝しっかりと出るまでに便秘を解消させることができました。

それは…

"白湯”（さゆ）です。

今日は白湯で変わった私の排便事情について書かせていただきます。

生き物にとって"排泄”って"食べる”、"寝る”ことと同じくらい大切な行為。

排泄によって体内のいらなくなった物を外に排出してくれるからです。

オシッコは水分さえしっかり摂っていれば比較的誰もが苦労せず尿意を感じ出すことができますよね。

でもウンチはオシッコとは違い食べ物を食べていても便意を感じスムーズに出すことができる人ばかりではありません。
固くなってしまったり数日出ないことが頻繁になってしまったり、コロコロしたウサギのようなウンチしか出なかったり、まだ出たいような残便感があったり…
そう。便秘です。

便秘になる原因としてはとてもたくさんの原因があると思いますが
·不規則な生活
·ストレス
·食生活
·水分不足
·運動不足
·極度のダイエット
などが主な原因となっていることが多いです。

この便秘。
多くの人が経験したことのあるものだと思いますがとても不快で苦痛なものですよね。

私も小さい頃からどちらかというと便秘傾向な人間でした。
少し便秘気味だなーって時はごぼうを食べたりセロリを食べたり水分を意識的に多く摂ったり…

そして一昨年の妊娠中は重度の便秘になりとても苦しかった記憶があります。

妊娠中に便秘になりやすい原因には
●ホルモンバランス
●運動量の低下による腹筋力の低下
●子宮が腸を圧迫
などなど。

妊娠するとつわりによって食生活が変わったりお腹が大きくなることで動きにも制限が出てきたり精神的にも上がり下がりがあったりと、これまでの生活スタイルと変わっていきます。
そのために色々な面での影響から便秘になりやすいと言われています。

『妊娠中のママが便秘だと産まれてくる赤ちゃんはアレルギーになりやすい』

その時にドューラが言っていた言葉です。

それを聞いた私は、「えぇっっ??!それは大変!!1日でも早く治さなきゃ！」ってことで本格的に便秘改善に向けて色々と取り組みました。

意識的に食物繊維を摂るようにしたり、水分を多く摂るようにしたり…

でも何よりも劇的に私の排便事情を明るくしてくれたのが"白湯”でした。

朝、起きたら白湯をコップ一杯飲む。
はい、これだけです。
あとは何も変わったことはしていません。
いつも通りの生活を送っていました。

ただの白湯を飲むだけで??!

でもなぜ白湯を飲み始めただけで、そんなに変わることができたのでしょう。

それが、よくわかる白湯の魅力を紹介しましょう。

《白湯》
便秘、冷え性、デトックスにとっても効果抜群！

①基礎代謝アップ
白湯を飲むことで食道→胃→腸…と通っていく内蔵が温められ全身の血流が良くなり基礎代謝アップ！

②デトックス効果
白湯を飲むことで内蔵が内側から温まり、働きが活発になる。それにより利尿作用や腸の蠕動運動に繋がり便秘解消など毒素を排出、デトックス効果が期待できる！

③内蔵機能の回復
内臓は冷えることでその機能を低下させてしまう。白湯を飲むことで内蔵を温め直し機能を回復させ消化不良や胃もたれなどを防いでくれる！

④冷え性改善
白湯を飲むことで内側から内蔵が温められ血流が良くなり冷え性が改善される！

《白湯の適切な飲み方》
たくさん飲めばいいというものでもありません。
むしろ1日に1リットルとか2リットルとか大量に飲んでしまうと体内の必要な要素や成分まで排出させてしまうので700ml〜800ml程度を目安に抑えるのがポイント。

飲むタイミングで1番適しているのは"朝起きてすぐの1杯”。

朝は胃や腸も空っぽの状態なので吸収されやすく効果が出やすいのです。

またコップ1杯の白湯を一気に飲む干すよりも5〜10分かけながら、ゆっくりと飲むのが良し。
三食の食事の時に白湯も一緒に摂ったりすると消化を助けてくれたり満腹感を感じやすくなり食事量を減らせてダイエットにも◎。

優秀ですね。白湯。

私自身も妊娠初期〜中期は力んでも力んでも出ない、出てもコロコロのウサギのウンチ状態で、そんなウンチが出ても当然ながらスッキリせずまだ残っている感じが不快で辛い毎日でした。

でも白湯を飲み始めてからは、毎朝決まった時間に便意がきてスッキリ爽快に排便できるようになったんです。しかも強く力む必要なくスルリと出てきてくれちゃう。まさに理想的な排便でした。

元々、私は炭酸飲料が大好きでした。
コーラやファンタ。
そして、もちろんビールもね。
ここ数年の夏は毎日のように焼き肉＆ビールでドンチャンしていました（笑）
それと並行して私の体重もみるみる増量でドンチャン騒ぎ、いえ、てんやわんやしていたのは言うまでもありません（笑）

でも妊娠を機にビールはもちろんですが炭酸飲料全般を断ち、お茶ばかり飲んでいました。
お茶なら白湯と同様、快便になりそうって思いませんか？
私はそう思っていました。
だから最初、白湯を飲み始める時はお茶で出ないんだから白湯だって変わんないよーって全く期待していませんでした。

しかも白湯って無味なので、そんなに飲みたい意欲も湧きませんでした。

でもね、
全然違いました！！

お茶と白湯。

全っっ然、便の出具合が違いました。

しかも、
私だけかもしれませんが白湯を飲み続けていくと柔らかい舌触りでのどごしが良く、いつしかほんのり甘みを感じるようになってきました。
なんだか甘みを感じた時は白湯から認められたような…お茶から白湯への境界線を乗り越えられたような…そんな気がしました（笑）。

白湯を始めてから数日後、私の便秘は綺麗に解消され妊娠後期の頃は毎日スッキリ爽快に排便できるほどに変わりそれ以降、出産まで便秘で悩まされる日は一度もありませんでした。

起床時の白湯は毎日のルーティーンとなり欠かしませんでしたが、いつしか自然と日常的に水分補給は白湯になっていったのもなおさら良かったのかもしれません。

学生時代の私はというと便秘になると市販薬に頼るのが当たり前でした。
便秘薬が常備されているほど、便秘になったら薬を飲むという意識になっていました。

コレを知った今、とても後悔しています。

いつでもおうちにあるもので手間暇掛からず簡単で、しかも何よりタダですから。

学生時代の私に教えてあげたかった｡｡。

でも、知らないまま市販薬に頼り続けることにならず、"今”気付けて良かったです。

という訳で私は今後も白湯を飲み続けます。
排便リズムを崩さないように、もう二度とあんな辛い便秘にはなりたくないので。

あ、妊娠中にドューラに聞いてドキッとした言葉。
"妊娠中に便秘してるとお腹の赤ちゃんはアレルギーを持って産まれてくるわよ”

我が家の息子さん。
今のところアレルギーゼロ！
食べ物も何でも食べるし、お肌もツルツルスベスベ！体調を崩すこともなく毎日元気に高速ハイハイしまくりです！
まぁ、今は離乳食期間なので、まだまだこの先
アレルギーについてはどうか分かりませんが、今のところオールオッケーです！
その全てが妊娠中の私の便秘解消によるものだとは思いませんが、多少の影響は与えていると信じています。
ちなみに便秘解消したら私自身のお肌も何だかいい感じです。

いいこと尽くしの"白湯”。

ホントにオススメです！

では今日はこの辺で。